تويت
العلاج بخط الزمن
خط الزمن(Time Line) :
هو عبارة عن الطريقة التي نخزن بها الصور والأصوات والأحاسيس في الذاكرة والتخيل و هي طريقة لترميز وبناء الزمن . وهو خط وهمي على شكل نقط نصف فيه الماضي والحاضر والمستقبل .
ولخط الزمن أشكال مختلفة فمنها ما يمر من داخل الإنسان ومنها ما يكون في الأمام وبعضها مستقيم وبعضها منحني وبعضها لولبي وبعضه له لون والبعض الآخر بدون لون وبعضها شفاف وبعضها معتم وهكذا
ولخط الزمن دلالات في حياتنا فقد نؤشر بيدنا إلى الخلف لنتكلم عن أمر في الماضي مثلا وقد نحرك باصبعنا إلى الأسفل لنستدل على الحاضر وقد نتجه برأسنا إلى مكان ما لنذكر حادثة معينة أو نتخيل ما سيحدث في المستقبل .
القرآن الكريم والسنة النبوية اهتمت بالزمن والوقت :
قد أقسم الله تعالى في كتابه الكريم في آيات كثيرة بالزمن وفي أزمنة مختلفة من الليل والنهار والماضي والمستقبل، والسنة النبوية كذلك اهتمت بالزمن وما سيحدث فيه وامرتنا بالاعتبار بما في الزمن ويكفي أن الشعائر التعبدية تؤدى في وقت محدود ومعلوم . وإذا أديت في غير وقتها لا تقبل. وتكلمت السنة عما سيحصل في المستقبل فتكلم عن ظهور الدجال وكيف أن أيامه منها كسنة ومنها كشهر ومنها كأسبوع وتحدث القرآن عن يوم القيامة وكيف أن اليوم الواحد عند الله كألف سنة مما نعد وكيف أن الزمن بالنسبة للمؤمنين قصير وبالنسبة للكافرين طويل .
كل هذه الدلالات تجعلنا نهتم ونتعرف ونتعمق على معنى الزمن وكيف يمكن الاستفادة منه في واقع حياتنا .
ولخط الزمن أشكال مختلفة فمنها ما يمر من داخل الإنسان ومنها ما يكون في الأمام وبعضها مستقيم وبعضها منحني وبعضها لولبي وبعضه له لون والبعض الآخر بدون لون وبعضها شفاف وبعضها معتم وهكذا
ولخط الزمن دلالات في حياتنا فقد نؤشر بيدنا إلى الخلف لنتكلم عن أمر في الماضي مثلا وقد نحرك باصبعنا إلى الأسفل لنستدل على الحاضر وقد نتجه برأسنا إلى مكان ما لنذكر حادثة معينة أو نتخيل ما سيحدث في المستقبل .
القرآن الكريم والسنة النبوية اهتمت بالزمن والوقت :
قد أقسم الله تعالى في كتابه الكريم في آيات كثيرة بالزمن وفي أزمنة مختلفة من الليل والنهار والماضي والمستقبل، والسنة النبوية كذلك اهتمت بالزمن وما سيحدث فيه وامرتنا بالاعتبار بما في الزمن ويكفي أن الشعائر التعبدية تؤدى في وقت محدود ومعلوم . وإذا أديت في غير وقتها لا تقبل. وتكلمت السنة عما سيحصل في المستقبل فتكلم عن ظهور الدجال وكيف أن أيامه منها كسنة ومنها كشهر ومنها كأسبوع وتحدث القرآن عن يوم القيامة وكيف أن اليوم الواحد عند الله كألف سنة مما نعد وكيف أن الزمن بالنسبة للمؤمنين قصير وبالنسبة للكافرين طويل .
كل هذه الدلالات تجعلنا نهتم ونتعرف ونتعمق على معنى الزمن وكيف يمكن الاستفادة منه في واقع حياتنا .
أصل ومفهوم خط الزمن
هناك بعض النقاشات حول خط الزمن مفهوم الحيز الفضائي للزمن ومفهوم خط الزمن وهو قديم قدم الإنسان وله جذور عميقة في الخبرات الإنسانية .
فكرة خط الزمن في علم النفس نوقشت بالتفصيل بواسطة العالم النفساني وليام جمس(William James) عام 1890 وهي ترجع إلى الاغريقيين . ثم ناقشها العالم ادموند هوسرل (Edmund Husserl) 1920 ومارتن هايدقر (Martin Heidgger) 1930 ثم قام وايت بدراسة الموضوع في رسالة الدكتوراه 1968-1978.
في البرمجة اللغوية العصبية (NLP) نوفش مختلف الخبرات للزمن بواسطة ليسلي كامرون باندلر (Leslie Cameron-Bandler) . عملت ورشة عمل تعليمية للبرامج العليا ونظام المعتقدات وفي هذه الورشة ناقشت الفرق بين خلال الزمن وفي الزمن . آني لندن (Anne Linden ) وفرانك ستاس (Frank Stass) حضر هذه الورشة الذين بدأ باكتشافات جديدة في خط الزمن . وتعلم منهما وايت سمول . وربط بين خط الزمن والبرامج العليا والأنماط الشخصية (MBTI) .
فكرة خط الزمن في علم النفس نوقشت بالتفصيل بواسطة العالم النفساني وليام جمس(William James) عام 1890 وهي ترجع إلى الاغريقيين . ثم ناقشها العالم ادموند هوسرل (Edmund Husserl) 1920 ومارتن هايدقر (Martin Heidgger) 1930 ثم قام وايت بدراسة الموضوع في رسالة الدكتوراه 1968-1978.
في البرمجة اللغوية العصبية (NLP) نوفش مختلف الخبرات للزمن بواسطة ليسلي كامرون باندلر (Leslie Cameron-Bandler) . عملت ورشة عمل تعليمية للبرامج العليا ونظام المعتقدات وفي هذه الورشة ناقشت الفرق بين خلال الزمن وفي الزمن . آني لندن (Anne Linden ) وفرانك ستاس (Frank Stass) حضر هذه الورشة الذين بدأ باكتشافات جديدة في خط الزمن . وتعلم منهما وايت سمول . وربط بين خط الزمن والبرامج العليا والأنماط الشخصية (MBTI) .
لماذا كثير من الناس يمثلون خبرات الزمن على شكل خط ؟
الناس عادة يمثلون خبراتهم على مرور الزمن (بالدالة الزمنية) كيف يمكن أن نعيد الخبرة على خط الزمن ؟
كيف يستطيع الشخص أن يخبر عن الأحداث التي حدثت في الماضي قبل أحداث أخرى ؟.
لو كان الشخص يستطيع أن يرتب الأحداث الصغيرة والكبيرة في خط زمنه ؟
كيف يستطيع تذكر الأحداث بالترتيب الزمني ؟ هذا السؤال هو قلب العلاج بخط الزمن .
كيف يستطيع الشخص أن يخبر عن الأحداث التي حدثت في الماضي قبل أحداث أخرى ؟.
لو كان الشخص يستطيع أن يرتب الأحداث الصغيرة والكبيرة في خط زمنه ؟
كيف يستطيع تذكر الأحداث بالترتيب الزمني ؟ هذا السؤال هو قلب العلاج بخط الزمن .
اتجاهات خط الزمن
يحسب للسلي كامرون باندلر ابتكار البرامج العليا والتفريق بين في الزمن وخلال الزمن . خلال الزمن يعيش حياته باعتبار الزمن لديه حساسيه لمرور الزمن يأتي إلى مواعيده في الوقت المحدد . وإذا تأخر يكون مدرك لذلك بل ومنزعج . في الزمن يعيش حياته في اللحظة الحالية لا يدرك معنى الزمن عادة يتأخر عن مواعيده ولا يعتبر نفسه متأخر .
رسم خط زمن في الزمن : من الأمام إلى الخلف ونقطة الآن في داخله لا يراها ، وخلال الزمن : خطه من جانب إلى جانب.
الوقت : في الزمن (In Time) كما عرفنا سابقا أن في الزمن في الزمن يعيش حياته في اللحظة الحالية لا يدرك معنى الزمن عادة يتأخر عن مواعيده ولا يعتبر نفسه متأخر .
رسم خط زمن في الزمن : من الأمام إلى الخلف ونقطة الآن في داخله لا يراها.
يوجد علاقة كبيرة بين البرامج العليا لتصنيف في الزمن وخلال الزمن مع تصنيف الأنماط الشخصية (MBTI) للحكم والملاحظ . الملاحظ وفي الزمن كليهما ليس لديهم احساس بمرور الوقت أو الزمن . الزمن بالنسبة لهم انه الحدث يحدث في آن واحد وكأنه الآن . وهم متمسكين باللحظة اينما كانت تلك اللحظة . يريدون أن يعيشوا حياتهم بطريقة تلقائية عندما تكون الحيوية والنشاط تتحرك فيها. وأيضا لا يحبون اتخاذ القرار . يحبون أن يوجدوا الخيارات المفتوحة وبالقوة والحاجة الشديدة يقررون. غالبا ما يغيرون أفكارهم. وكذلك في الغالب مترددون. وهم ضعفاء في التخطيط ووضع الخطط . يستطيعون أن يرون كثيرا من الاحتمالات والاختيارات ولكن لديهم مشكلة في تحديد الاختيار المناسب. ويصلون إلى الاختيارات بالتتابع وهو الذي يسبب لهم مشكلة وصعوبة في الاختيار من بينها. وأيضا لديهم مشكلة في المحافظة على الاتصالات لأنهم يفقدون تعقب ومتابعة الزمن وهم متمسكون باللحظة الحالية . ويصنفون من قبل خلال الزمن ونمط الحكم أنهم ضعفاء في التركيز وغير متحملين للمسؤولية . هؤلاء الناس لا يلتزمون بجدول معين أو ثابت . اصحاب تصنيف في الزمن يستطيعون أن يتحدوا بسهولة ولديهم القدرة على الإرساء بسهولة ويستطيعون أن يرجعوا إلى الذاكرة الماضية ويتحدوا فيها بسهولة . للوصول بهم إلى الماضي اطلب منهم أن يعيدوا فيلم حياتهم .
كثير من الذين يتعاطون المخدرات هم من هذا النوع . فمستخدمي المخدرات يتعاطونها لسببين
1- الحسيون الملاحظون(SP) يتعاطون المخدرات ليشعروا بالراحة فهم مستمتعون بالمخدرات .
2- الحدسيون الملاحظون (NP) يتعاطون المخدرات للبعد عن الشعور السيء. فهم مبتعدون عن القلق.
كلا المجموعتين يعيشون اللحظة الحالية ويأخذون المخدرات للوصول إلى الراحة السريعة وللابتعاد عن القلق أو الألم الحالي . وليس لديهم احساس بخلال الزمن . وليس لديهم ادراك عن العواقب والمشاكل المترتبة على ذلك. وربما يفشلون في العلاقات الاجتماعية . وكثير من هم في هذا التصنيف من ليس لهم بيوت أو وظيفة لأنهم لا يستطيعون القفز أو الانتقال من اللحظة الحالية . ولا يستطيعون التخطيط . ولا يستطيعون متابعة جدول ثابت . وبالتالي لا يثبتون على عمل معين.
رسم خط زمن في الزمن : من الأمام إلى الخلف ونقطة الآن في داخله لا يراها ، وخلال الزمن : خطه من جانب إلى جانب.
الوقت : في الزمن (In Time) كما عرفنا سابقا أن في الزمن في الزمن يعيش حياته في اللحظة الحالية لا يدرك معنى الزمن عادة يتأخر عن مواعيده ولا يعتبر نفسه متأخر .
رسم خط زمن في الزمن : من الأمام إلى الخلف ونقطة الآن في داخله لا يراها.
يوجد علاقة كبيرة بين البرامج العليا لتصنيف في الزمن وخلال الزمن مع تصنيف الأنماط الشخصية (MBTI) للحكم والملاحظ . الملاحظ وفي الزمن كليهما ليس لديهم احساس بمرور الوقت أو الزمن . الزمن بالنسبة لهم انه الحدث يحدث في آن واحد وكأنه الآن . وهم متمسكين باللحظة اينما كانت تلك اللحظة . يريدون أن يعيشوا حياتهم بطريقة تلقائية عندما تكون الحيوية والنشاط تتحرك فيها. وأيضا لا يحبون اتخاذ القرار . يحبون أن يوجدوا الخيارات المفتوحة وبالقوة والحاجة الشديدة يقررون. غالبا ما يغيرون أفكارهم. وكذلك في الغالب مترددون. وهم ضعفاء في التخطيط ووضع الخطط . يستطيعون أن يرون كثيرا من الاحتمالات والاختيارات ولكن لديهم مشكلة في تحديد الاختيار المناسب. ويصلون إلى الاختيارات بالتتابع وهو الذي يسبب لهم مشكلة وصعوبة في الاختيار من بينها. وأيضا لديهم مشكلة في المحافظة على الاتصالات لأنهم يفقدون تعقب ومتابعة الزمن وهم متمسكون باللحظة الحالية . ويصنفون من قبل خلال الزمن ونمط الحكم أنهم ضعفاء في التركيز وغير متحملين للمسؤولية . هؤلاء الناس لا يلتزمون بجدول معين أو ثابت . اصحاب تصنيف في الزمن يستطيعون أن يتحدوا بسهولة ولديهم القدرة على الإرساء بسهولة ويستطيعون أن يرجعوا إلى الذاكرة الماضية ويتحدوا فيها بسهولة . للوصول بهم إلى الماضي اطلب منهم أن يعيدوا فيلم حياتهم .
كثير من الذين يتعاطون المخدرات هم من هذا النوع . فمستخدمي المخدرات يتعاطونها لسببين
1- الحسيون الملاحظون(SP) يتعاطون المخدرات ليشعروا بالراحة فهم مستمتعون بالمخدرات .
2- الحدسيون الملاحظون (NP) يتعاطون المخدرات للبعد عن الشعور السيء. فهم مبتعدون عن القلق.
كلا المجموعتين يعيشون اللحظة الحالية ويأخذون المخدرات للوصول إلى الراحة السريعة وللابتعاد عن القلق أو الألم الحالي . وليس لديهم احساس بخلال الزمن . وليس لديهم ادراك عن العواقب والمشاكل المترتبة على ذلك. وربما يفشلون في العلاقات الاجتماعية . وكثير من هم في هذا التصنيف من ليس لهم بيوت أو وظيفة لأنهم لا يستطيعون القفز أو الانتقال من اللحظة الحالية . ولا يستطيعون التخطيط . ولا يستطيعون متابعة جدول ثابت . وبالتالي لا يثبتون على عمل معين.