نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم

[حجاجي]

من الممكن تلافي كثير من مشاكل القدم والعقب والكاحل بإبتياع الأحذية الملائمة لأقدامنا،


إليك ما يجب أن تبحث عنه:-

1- مساحة كافية للأصابع، ويجب تجنب الأحذية المروسة المقدمة.

2- كعب منخفض يساعد على تجنب مشاكل الظهر.

3- الأحذية ذات الأربطة، لكونها أكثر إتساعآ وملائمة للقدم.

4- إختر الأحذية الرياضية المريحة أو الصنادل ذات الأربطة أو أيضآ الأحذية اللينة الواسعة مع ضبانات مريحة.

5- تجنب إبتياع أحذية الفينيل والبلاستيك، فهي تمنع دخول الهواء عند تعرق القدمين.

6- إبتع الأحذية في منتصف النهار، ذلك أن القدم تكون أكثر إنكماشآ في الصباح ثم تتورم خلال النهار، وإحرص على قياس فردتي الحذاء.

7- مع التقدم في السن ، قد تتغير مقاس القدم ، خاصة عرضها.

8- أطلب من البائع أن يقوم بتمديد الحذاء في المناطق الضيقة.

منقول للفائده